바쁜 현대사회에서 스트레스와 과부하로 인해 건강을 해치는 경우가 많습니다. 이럴 때 ‘미니멀 라이프(Minimal Life)’를 실천하면 단순함 속에서 여유를 찾고, 정신적·신체적 건강을 증진할 수 있습니다. 미니멀 라이프는 단순히 물건을 줄이는 것뿐만 아니라, 불필요한 요소를 배제하고 본질에 집중하는 삶의 방식입니다. 이번 글에서는 미니멀 라이프의 장점과 실천법을 소개하며, 이를 통해 건강한 삶을 만들어가는 방법을 알아보겠습니다. 1. 미니멀 라이프란? (키워드: 미니멀 라이프 정의, 단순한 삶, 본질 집중)미니멀 라이프는 **"최소한의 것으로 최대한의 만족을 얻는 삶"**을 의미합니다. 현대인은 과도한 소비와 복잡한 일상 속에서 스트레스를 받고 있지만, 미니멀 라이프를 실천하면 꼭 필요한 것에만 집중..
